はじめが肝心!安心インスト着地!!

12月、今年は本当に慌ただしい!
でもでも平常通り営業です!!

週末では、クライミング体験者の方や初級者の方がガシガシと壁を登っております。
そんな中、平日週末限らずキッズ、ユースたちは……

何やってるかって?
着地練習です!
初心者でも上級者でも、ボルダリングではずっと着地と向き合っていかねばなりません。
登れる難易度が上がれば、着地技術も高度なものが要求されます。

ということで、次のステップに向かうべく着地練習です!

Joyでは初級インストラクションの際、基礎的な着地のことと着地の向き合い方の説明をしていますので安心してクライミングに挑戦してみてくださいな♪

追伸、135度のチェンジ思いのほか苦戦しています。
2年経てば必要な課題や技術教示したい内容がここまで変わるとは……。
v2〜3(4〜3級)までは終了してますのでフライングでどうぞー

出張セット「佐賀ユース強化用長もの」

急激に寒くなりました、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
12月ということもあり、私もなんだかソワソワし久々の日記更新ですが、今回は少し専門的な内容となります。

先日、出張依頼で佐賀ユースの子達の強化用セットにいっておりました。

内容は長もののセット。
長ものというのはご存知の方もおられると思いますが、ボルダー壁を使って持久力をあげるためのルートで手数は通常30〜100あたりです。長ものを使って持久力をあげるといっても、上げ方や分類が複数ありここでは挙げきれませんが、今回の要望は
今後目指すリードコンペにおける強度に耐性をつくるべくトレーニングに使える長ものセット。

となるとある程度のポジションの強制は絶対的に必要となるので足限定は必須。
かといってフォーム矯正や技術練習が目的ではないので、手順や足順は選手に自由に選ばせてこそ、向上すべき突破力の本質が伴われると、私は思うのでテープに番号はつけたくありませんでした。

ファイル課題であれば簡単に指示できるがテープとなればどうか、壁の広さも完全に把握していなかったのでどうなるかドキドキでしたが、予定通り一本に二色のテープを使い、繋ぎ合わせで4点スタート切り替えを導入することで前のテープの使用を明確に阻止することが出来ました。壁2面跨げばギリギリ40手弱確保出来ると想定してましたが、最終的に余裕を持って作成することができました。

個人的には冒険的な試みでしたが、夕方ユースの子らに挑戦してもらい、良い感じの負荷がかかりグングンと削られている姿を見て安心しました。
ヨレてからの突破力、メンタルは他のトレーニングに比べてきつい分類に該当しますが、やり始めが一番数値が上がるので今頑張って貰えると幸いです。

実は私もこっそりセット合間にやりましたが、これでサーキットまわせたらかなりのトレーニングになる事を実感!
これは良い、うちでもやりたい、と思ったけれどボリュームがたくさんついた傾斜の強いまぶし壁でないとできないので、ラインセットの久留米店でも岩強化用に特化した福岡店でもすぐには実装できないことに気づき…まぁいっかという感じです。

随分マニアックな内容になってしまいました。
トレーニングについて書き出したらいかんと、毎回後悔……。

ということで、福岡のキッズ達も何やら怪しげな事を始めてますがそんな話はまたおいおい。
なんだか難しい内容になってしまいましたが、クライミング体験もレッスン以外の時間帯で随時受付しておりますし、難しい事抜きに身体を動かすだけで爽快な気持ちになれると思います!!!

今週もご来店お待ちしています。

135°基礎練課題!

先週皆さまご来店ありがとうございました!
もちろん中級クラスの子どもたちは私の出張中も頑張っていたようです。

出張期間中もクライミング体験の方が果敢に登っていたようです!!

出張の話はまた今度。
というわけで、キッズレッスンも平常通り再開です。

と、ここでひとつ思い出しました。
来月のレッスン日をトップページにアップしております。
キッズレッスンに関しましては要予約、平日16:30のクラスと週末11:00のクラスは定員が埋まるのが早いのでお早めに予約くださいさせ。

レッスン以外の時間帯は基礎課題なりマンスリーコースなりみなさま取り組んでおりました。

来月のマンスリー更新の前に…
135°の常設テープ課題を変更します。

前回はその時の常連さまに向け、クライミング軸の構成パターンの使い分がなされるように作っていましたが、今回はキッズたちが育ちつつあるので、基礎練用に変化させたいと思います。
一応、V5(1級)あたりまでが変更対象となります。初段以上の基礎はまだあまり需要がないので(作るのも一苦労…)ということで、変更される前に今の課題を登って反復して気持ちよく登れるまでに仕上げてくださいませ!

動くチェス!

動くチェス!

そう呼ばれるボルダリング。
答えを導くのもまた楽しく…。

はじめから答えは教えません!
答えは動いて考えて自ら見つけるものです!!

そんなことを子どもらは本質的に知っています。

ということで11月マンスリー、
前半番号追加しました!

大人も子どももスタートしています。
後半の5本は週末に追加!!

みなさまぜひ挑戦くださいませ〜

連休中もありがとうございました!

先週末はみなさま連休ということで、
様々な方がご来店。


もちろん朝夕のキッズレッスン、Joy kids達もワシワシと頑張ってました♪

昼間は大体、家族でのクライミング体験が多かったように思います。

閉店間際は、ユース達の特訓時間となっております!

徐々にハードなメニューをこなせるようになってきました。
まだ半分程度ではありますが……。
興味ある大人の方、一緒にどうですか(*´-`)

さて、
クライミング未体験の方、
初級キッズレッスン以外の時間であれば随時受付してますので
この秋にクライミング、いかがでしょう♪

ハロウィン!

10月末はハロウィン!
ということで県外上級の教え子の保護者さまから、初中級の子どもたちにハロウィン企画プレゼント!!!

もちろん久留米福岡両店舗で、
月末しっかりと登った後に…

どんなお菓子がもらえるかはくじ運で〜
素敵な企画ありがとうございました♪

11月も両店舗スケジュールが出ました!
ホームページのトップにてご確認くださいませ〜
クライミング体験は随時受付中(レッスン中はしばしお待ちいただくことがございますm(._.)m)

10月も半ば

寒くなってまいりました。

最近ではキッズ達も少しづつ、
課題の向かい方、
気持ちの高め方が上手くなってきました!

地味ですが、
ただひたすらに、逃げないように
声かけも反復も
心の成長に…

と、10月も半ば
マンスリー変わっちゃいますよ!

クライミング初級者の方もマンスリーコース、何番までいけるか挑戦してみては!!

では今週もご来店お待ちしております♪

10月マンスリー更新!そして9月全完登!!

10月マンスリー更新です!!!

今回は2番からぶっ飛ばしてます!
易しいコースくらい何も考えずただ登らせてくれって?

そんなコースは他所でどうぞ。。。
もしくはハシゴか公園にあるジャングルジムで十分です。

クライミング、
休憩時間もあーだこーだ試行錯誤してナンボでしょ!!!

と、今回はかなり暴走マンスリー。
それでも需要はあると…勝手に思ってます( ^∀^)

9月マンスリー、何と全完登者がでました!
私も久々で嬉しい……。

さて、
今月もみなさまお待ちしていますm(_ _)m
クライミング体験2時間パックも、随時受付しております♪