体験グループパック!とtwist壁。

久留米店では夏に何度か行っていた体験グループパック!
だれか誘ってきたら、お得に体験できます♪

集まりごとの前でも後でも、ボルダリング体験いかがでしょう(*´∇`*)
ちなみにこのパック、レンタルシューズ込みの値段ですので経験者でもお得〜

2人で2500/1人
3人以上で2000/1人
受付でグループパックもしくはグルパでとお伝えくださいませ〜

そして…
Twist壁、
初心者のための基礎体力づくり白課題(7〜4級)
初中級者の基礎技術反復課題アルファベット(6〜3級)

出来上がっています!

本日(7/7)14時営業開始!

お騒がせしました、
無事スタッフ派遣できました。

レッスンは中止となりましたが、本日14時から20:00まで営業です!
初めて体験パックやグループパックのご利用もできますので、
ボルダリング体験の方も随時受付どうぞ♪

ではご来店お待ちしとります〜(*´∇`*)

本日(7/7)休業のお知らせ

毎度ご来店ありがとうございます。
昨晩は酷い豪雨でした。

早々に、昨日夕方にはレッスンの生徒たち(大人も子どもも)のは身の安全を考え中止の連絡をしましたが…。
まさかの事態発生。。。

天気は回復し、
来店いただけそうな状態にも関わらず、
私が通勤できないという。。。

久留米は大冠水…

ご迷惑をおかけしますが、本日は休業ということで
ご了承よろしくお願いします。

ちなみに久留米店は平常通り営業いたします、
万が一の浸水に備えていたのでその片付けをしながら久留米店にてお待ちしております。

道路状況によっては夕方から営業するかもしれません。
明日はもちろん営業です!!!

…実は福岡店 中級者へ向かうための初歩「白30本」
習得率を上げるために基礎課題はキープするのが福岡店の方針でしたが、

2年の月日で私も多少たり進化したと思い…。
半数を更新しました!

白10など、今尚も変わらず堪能してもらいたいものは残していますが、
Twist壁右半分のコースが変わっています。

明日でも、中級者の方もぜひ登り返して見てくださいませ。

親子体験!とホールディングと故障

夏です!
いや……梅雨ですね。
まだまだ雨が続くようです。

夏が来る前に人気の親子体験!

たしかに夏休みに入ってからより今がいいかもしれません♪
親子体験、詳しくはこのホームページトップより(*´∇`*)

もちろん大人グループでの体験、ふらっと単独体験、
随時お待ちしております♪

さて店番日記ですが、
「本日はホールディングと故障について。」

次のホールドを取りに行く際、
距離がある時や動きにくい時は特に
今持っている方のホールディングを考えなさいとよく教科書に書いています。

その教科書に時折、一番持ちやすいところをしっかりと探すと書いてあるものも。

たしかに持ちやすければ動き出しやすいのも確かです!
…ただし、

次のホールドを保持した時、手前から持っていた方のホールドを握りすぎ、手首や指に変な負荷がかかることもよく(距離が遠い時は特に)あります。


例;動きやすいようピンチ保持を選んだが、次のホールドをキャッチした時点でピンチ持ちで拘束された手首(小指側)に嫌な負荷がかかる。

では、距離がある際どうするか。
一つは終わりのポジション(ホールディング含有)を予め確認し心地良い場所を知っておく。

例:動き出しにくいが距離が出せたら、キャッチは円滑に進む。

ただしこれも動き出しに別の部位に嫌な負荷がかかる事もある。
その場合は、動作中にホールディングの変更を行うと負荷を軽減できる。
その動作練習においては足場をよくしたり、動作始点を補助する方のホールドを近づけたりして訓練しても良いと思う。

登りきる練習や、初見でつっこむ本番練習ももちろん必要。
でも、傷みがある時や違和感がある時や、
もしくは週3登るうちの1日は動きの練習で1move単位でじっくり技術練習するのもいいのではないでしょうか。

第3回小国出張レッスンと日常の話

ボルダリング体験の方は大体週末に多いのですが、
6月に入りチラチラと平日の昼間にも(*´∇`*)
案外オススメです!

月曜日は熊本県小国出張

そう、OCCキッズ(ユース)出張レッスンの第3回目!
月に一度のレッスン、
課題つくって〜!!!
からはじまった初回、課題をやるというか壁の中で遊んだを感じで…
2回目も色々やって現状把握。

そして第3回、
はじまる前にしっかりノートも準備してました、
聴く気満々で子どもらに見つめられ……。

今日は何がはじまるのか、、
期待された第3回は
普通のボルダリング課題をやることに徹しました!

現状の能力チェックです。
それもこれも本気を引き出す準備ができたからです(*´∇`*)

本格始動まであと少し、楽しみですね!

さて店番日記ですが、
難攻不落の5月マンスリー緩傾斜の19番、ルーフの19番(こちらは第4登)
共に久留米の刺客により陥落。
傍県外ユースも頑張ってましたね♪

来週から7月ですが、
今月のマンスリーは少しスタートを遅らせて、
少しこの壁と向き合おうと思います!!!

詳しくはまた〜

ジム貸切!昼からまったり〜

先週末は営業時間まえに…

地元の元気な子どもたちのために、
貸切利用での解放でした!!!

営業時間前や、予約が早ければ営業時間中も10名以上より貸切利用が可能です♪
問い合わせは
joywall@tsm.bbiq.jp

午後からはまったりボルダリング体験の方や、常連さん方が(*´∇`*)

今週末もご来店お待ちしております〜
5月分マンスリー、今週末までですよ〜〜

6月マンスリー更新!

先週末はボルダリング体験の方がふらっと来られたり、グループでこられたり(*´∇`*)
気軽に始められるのがボルダリングの魅力でもありますね!

今週もご来店お待ちしてます〜

そして……
そうです!

6月に入り、
期間課題、6月マンスリー20コース追加!

キッズ、ユースたちも挑戦開始♪

と、同時に5月マンスリーコースがぼちぼち消滅します。
登れた課題、登りっぱなしになってませんか?

Moveの精度が悪い箇所、
(動作が安定しない箇所)
変な負荷がかかった場所、
姿勢を保つのが苦しかった箇所、など〜

せっかくの違和感発見、その月のうちに消化しておきましょう♪

体験ボルダリング女子と熱いユース!

梅雨入りしちゃいましたね。
ボルダリングジムはそんなこと、関係なし!!!
先週末は体験の方々も、まったり自分のペースで登ってました。

そんな中ボルダリング歴数回の女性たちはアグレッシブに!!!


華やかな傍ら、、、壁の隅でユースたちは
ひたすら一箇所を反復練習。

狙うホールドの角度がきつく少しリスキーな一手。
初めは勢いつきすぎて精度が悪かった…。

座学と実技、ひたすら理解を深めポジショニングが強力的に取れだしたと思ったら、、

手が離せるやん!!!の図。

ポジショニングってそんなもんで、
「適正なポジションはどこか」
「実行しようとしているか」
この二点の意識(心)と、そのために身体をどう動かすか(技術)からはじまり

案外、筋トレなどせずとも、今ある体力で進展できる傾向にあります。

〜店番日記が、なんだか結局技術の話になってしまいつつありますが、
ユースは片隅で熱くやっていると思うので…

表は、華やかなり暑苦しいなりボルダリング体験、随時お待ちしてまっす!