ペグボード初級 半身… 6課題追加!

ペグボード設置!

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ということで、ペグボードの使い方を…
本格的にやる前にまず下準備。
下位メニューがこなせないままにステップアップは極力避けましょう。
(動画no.3 ロックはスキップ可)

では動画。今回は半身を紹介。

まずは肩への負担がかかりすぎないようにメニュー組んでいます。
初期メニューとはいえ、故障を特に気をつけましょう。

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来月の課題が登場する前にどうぞ!

ピンク、黄色、青、緑、銀、黒

上位の課題はワイドピンチ主体です。
どこまでいけるかチャレンジ!!!

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転勤した仲間が、出張で寄ってくれました。