お盆特別営業中!とちらっとjoc

現在、お盆の特別時間で営業中です!

明日16日(木)まで営業時間
11:00〜19:00

でお待ちしてます(*´∇`*)
夏ということアグレッシブにボルダリングに初挑戦!

レッスンのキッズ達も頑張ってます♪

やや脱線ですが、
8/11〜13、県内外の教え子達が富山で行われたjoc(ジュニアオリンピック大会)に参加!
私もモニター越しながらチェックしてました。

入賞した子もそうじゃない子も、結果以外で何か得られるものがあったか、
変に悲観してないか…
気になっていましたが、
電話なりメールで話し少し安心しました。

他、
今回入賞した子と話すと一年前に比べ随分成長したなと感じさせられました。
(自分の意志をもってどうなりたいか、
どう思ったか具体的に出てくるようになりました。)

結果こそ出てるのですが、
悔しさなり感情が揺さぶられるのも悪いことじゃないんだと改めて確認させられました。

全てあくまで通過点、
この体験を上手く成長の糧にできたら良いかなと思います。

さてユース達、次に向けて進みましょう。

7月も終わり、そして長もの!

少しだけ涼しくなった気がする今日この頃。
みんなそんな気がしてか(?)
日中もわちゃわちゃと。。

「グループ体験パックで!」
〜と申告の方も♪

そんな1日のなかで、長もの追加しました。
(だいたい30〜50手の継続的に一定の難しさが続く課題)
もちろん上達しゆくキッズのため でもあるのですが、

長もの、
実は大人にもいいと思います。

継続して力を出し続ける練習は、それぞれが想定しうる本番(1日岩で過ごすとか、短時間で登りきるとか)においても役に立つでしょう。
もちろん私もやってます(*´∇`*)

普段の練習の1日に入れてみてもいいんじゃないでしょうか!

…というより長もの、やればわかるんですが
壮大な充実感を得ることができますので、普通に遊んでみてもいいかと♪
お試しあれ〜

緩傾斜…上級者の方へ♪

さて、ここ二回は初〜中級者のために課題更新!

ただ…緩傾斜は上級者にも面白く感じるエッセンスがたくさんあります。
ということで、青テープ(V3/2〜3級)から銀テープ(1級)まで追加♪

今日も段もの追加できるようもう少し追加します!
明日からは上級者の方でもこの壁の右半分だけ(!!!)で1日過ごすことが出来るようにと(*´∇`*)

では今週もお待ちしてます♪
今日は上級者の方への情報でしたが、
(案外緩い傾斜なら運動経験があれば、今回紹介して中級クラスの課題は登れるかも???)
ボルダリング体験お得なパックも実施期間中です、
この機会にどうぞ〜

体験グループパック!とtwist壁。

久留米店では夏に何度か行っていた体験グループパック!
だれか誘ってきたら、お得に体験できます♪

集まりごとの前でも後でも、ボルダリング体験いかがでしょう(*´∇`*)
ちなみにこのパック、レンタルシューズ込みの値段ですので経験者でもお得〜

2人で2500/1人
3人以上で2000/1人
受付でグループパックもしくはグルパでとお伝えくださいませ〜

そして…
Twist壁、
初心者のための基礎体力づくり白課題(7〜4級)
初中級者の基礎技術反復課題アルファベット(6〜3級)

出来上がっています!

本日(7/7)14時営業開始!

お騒がせしました、
無事スタッフ派遣できました。

レッスンは中止となりましたが、本日14時から20:00まで営業です!
初めて体験パックやグループパックのご利用もできますので、
ボルダリング体験の方も随時受付どうぞ♪

ではご来店お待ちしとります〜(*´∇`*)

本日(7/7)休業のお知らせ

毎度ご来店ありがとうございます。
昨晩は酷い豪雨でした。

早々に、昨日夕方にはレッスンの生徒たち(大人も子どもも)のは身の安全を考え中止の連絡をしましたが…。
まさかの事態発生。。。

天気は回復し、
来店いただけそうな状態にも関わらず、
私が通勤できないという。。。

久留米は大冠水…

ご迷惑をおかけしますが、本日は休業ということで
ご了承よろしくお願いします。

ちなみに久留米店は平常通り営業いたします、
万が一の浸水に備えていたのでその片付けをしながら久留米店にてお待ちしております。

道路状況によっては夕方から営業するかもしれません。
明日はもちろん営業です!!!

…実は福岡店 中級者へ向かうための初歩「白30本」
習得率を上げるために基礎課題はキープするのが福岡店の方針でしたが、

2年の月日で私も多少たり進化したと思い…。
半数を更新しました!

白10など、今尚も変わらず堪能してもらいたいものは残していますが、
Twist壁右半分のコースが変わっています。

明日でも、中級者の方もぜひ登り返して見てくださいませ。

親子体験!とホールディングと故障

夏です!
いや……梅雨ですね。
まだまだ雨が続くようです。

夏が来る前に人気の親子体験!

たしかに夏休みに入ってからより今がいいかもしれません♪
親子体験、詳しくはこのホームページトップより(*´∇`*)

もちろん大人グループでの体験、ふらっと単独体験、
随時お待ちしております♪

さて店番日記ですが、
「本日はホールディングと故障について。」

次のホールドを取りに行く際、
距離がある時や動きにくい時は特に
今持っている方のホールディングを考えなさいとよく教科書に書いています。

その教科書に時折、一番持ちやすいところをしっかりと探すと書いてあるものも。

たしかに持ちやすければ動き出しやすいのも確かです!
…ただし、

次のホールドを保持した時、手前から持っていた方のホールドを握りすぎ、手首や指に変な負荷がかかることもよく(距離が遠い時は特に)あります。


例;動きやすいようピンチ保持を選んだが、次のホールドをキャッチした時点でピンチ持ちで拘束された手首(小指側)に嫌な負荷がかかる。

では、距離がある際どうするか。
一つは終わりのポジション(ホールディング含有)を予め確認し心地良い場所を知っておく。

例:動き出しにくいが距離が出せたら、キャッチは円滑に進む。

ただしこれも動き出しに別の部位に嫌な負荷がかかる事もある。
その場合は、動作中にホールディングの変更を行うと負荷を軽減できる。
その動作練習においては足場をよくしたり、動作始点を補助する方のホールドを近づけたりして訓練しても良いと思う。

登りきる練習や、初見でつっこむ本番練習ももちろん必要。
でも、傷みがある時や違和感がある時や、
もしくは週3登るうちの1日は動きの練習で1move単位でじっくり技術練習するのもいいのではないでしょうか。

第3回小国出張レッスンと日常の話

ボルダリング体験の方は大体週末に多いのですが、
6月に入りチラチラと平日の昼間にも(*´∇`*)
案外オススメです!

月曜日は熊本県小国出張

そう、OCCキッズ(ユース)出張レッスンの第3回目!
月に一度のレッスン、
課題つくって〜!!!
からはじまった初回、課題をやるというか壁の中で遊んだを感じで…
2回目も色々やって現状把握。

そして第3回、
はじまる前にしっかりノートも準備してました、
聴く気満々で子どもらに見つめられ……。

今日は何がはじまるのか、、
期待された第3回は
普通のボルダリング課題をやることに徹しました!

現状の能力チェックです。
それもこれも本気を引き出す準備ができたからです(*´∇`*)

本格始動まであと少し、楽しみですね!

さて店番日記ですが、
難攻不落の5月マンスリー緩傾斜の19番、ルーフの19番(こちらは第4登)
共に久留米の刺客により陥落。
傍県外ユースも頑張ってましたね♪

来週から7月ですが、
今月のマンスリーは少しスタートを遅らせて、
少しこの壁と向き合おうと思います!!!

詳しくはまた〜